nogi i stopy

Ból nóg pojawia się niezależnie od wieku. Najbardziej znanym bólem jest ten po długich pieszych wędrówkach lub w wyniku noszenia niewygodnych butów. Czasami jednak ból nóg związany jest z chorobami kręgosłupa, naczyń krwionośnych czy zaburzeniami metabolicznymi czyli z poważnymi chorobami, które trzeba leczyć. Ból mięśni nóg ma wiele przyczyn. Często bywa niespodziewany, nagły, innym razem fale bólu przychodzą stopniowo. Na ogół ból spowodowany jest zmęczeniem nóg, ale jego źródłem mogą być nabyte i przebyte urazy: naderwanie wiązadeł, ścięgien, złamania, a także deformacje lub krzywica nóg. Ból może wywodzić się także z chorób reumatycznych czy cukrzycy.

Co na bolące nogi?

Na uczucie zmęczonych, ciężkich nóg najczęściej skarżą się kobiety w średnim wieku, przechodzące menopauzę. Powodem są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. W późniejszym wieku ból nóg dokucza znacznie częściej, nawet gdy starsze osoby nie cierpią na żadną dolegliwość, która może ból nóg wywoływać.
Bóle nóg nasilają się latem, zwłaszcza gdy temperatury są bardzo wysokie. Osoby starsze szczególnie to odczuwają.

Bolące nogi wiążą się także z prowadzeniem niezdrowego trybu życia, czyli złą dietą, brakiem ruchu. Problem ten dotyczy też młodych ludzi, którzy ze względu na siedzącą pracę , uprawiają za mało sportów i sięgają po posiłki zbyt kaloryczne. Tryb siedzący i mało aktywny sprzyja puchnięciu nóg. Pojawiające się obrzęki utrudniają normalne poruszanie się, a ból nasila się zwłaszcza podczas przebywania w pozycji stojącej.
Niezdrowy styl życia to prosta droga do nadwagi i otyłości co sprzyja bólom nóg.
Niekiedy też bóle związane są z noszeniem nieodpowiedniego obuwia, które upijają lub przekrzywiają stopę. Wysokie obcasy choć pięknie wyglądają na nogach, przy długim noszeniu powodują ból, czasami robią się odciski. Nawet najbardziej zagorzałe zwolenniczki obcasów nie raz musiały się zmagać z piekącym i rwącym bólem.
Dolegliwości bólowe mogą wystąpić po intensywnym treningu sportowym, obciążającym nogi.

Na bolące nogi w aptece znajdziemy bez problemu szybkie i skuteczne preparaty, jednak jeżeli ból jest długotrwały i się nasila zależy zgłosić się do lekarza.

Grzybica

Nieodłącznym elementem nogi jest stopa i tak samo narażona jest na liczne urazy i choroby. Najczęstszą dolegliwością i stosunkowo trudną w leczeniu jest grzybica stóp.
Zaczyna się od zaczerwienienia, a dopiero po czasie grzyby „zadomawiają się” na skórze. Widoczne stają się pęcherzyki i obrzęk. Dokucza swędzenie i pieczenie. Jeżeli zbagatelizujemy chorobę i nie zostanie ona powstrzymana, objęta chorobą skóra może ulec pęknięciu, łuszczyć się, nawet odrywać powodując silny ból.

Grzybicę  wcześnie wykrytą da się  łatwo wyleczyć, a proste profilaktyczne zabiegi polegają na skutecznym zapobieganiu zarażeniu się grzybicą.
W aptece bez recepty dostępne są  różne kremy, maści, aerozole, żele, płyny, a nawet pudry lecznicze czy zasypki ziołowe, które w prosty sposób aplikuje się bezpośrednio na zakażoną powierzchnię skóry.
Aby uniknąć tej nieprzyjemnej choroby wystarczy przede wszystkim zachować odpowiednią higienę, dbać o stopy nie tylko często je myjąc ale też stosując zapobiegawczo żele czy kemy do stóp.
Można od czasu do czasu używać produktów przeciwgrzybicznych nawet jeżeli nasze stopy nie są zaatakowane przez grzyby.
Jeśli infekcja ma ostry przebieg, należy odstawić leki bez recepty i udać się szybko do lekarza, który zaleci stosowanie specjalnych leków doustnych.