stłuczenia, zwichnięcia

Stłuczenia i zwichnięcia są częstymi skutkami uprawiania różnych sportów, ale nie tylko. Do zwichnięcia może dojść nawet podczas zwykłego spaceru. Do stłuczenia w domu czy w pracy. Takie urazy należy szybko leczyć i łagodzić występujące objawy, aby nie dopuścić do rozwoju obrzęku i stanu zapalnego.

Zwichnięcie

Zwichnięcie następuje wtedy, gdy staw ulega uszkodzeniu z chwilową, trwałą lub całkowitą utratą kontaktu z powierzchnią, która go utrzymuje. Np. w przypadku zwichnięcia stawu ramiennego, głowa kości ramiennej „wypada” z uchwytów i opiera się bezwładnie na mięśniach po wyrostkiem łopatki. Gdy staw kolanowy ulega zwichnięciu, następuje ten sam proces „odpadnięcia” kości utrzymującej staw, dlatego przy poważnym całkowitym zwichnięciu, noga w kolanie nie jest w stanie sama się wyprostować lub w ogóle wykonać jakikolwiek ruch. Towarzyszy temu ogromny ból. Łatwo zdać sobie sprawę, jak wielkie spustoszenie w przylegających tkankach może wywołać wygięta kość, zwłaszcza, że w okolicy większości stawów znajdują się nerwy i naczynia.
W przypadku zwichnięcia należy działać szybko. Jeżeli zwichnięcie jest lekkie, stosuje się miejscowo maści, balsamy lub kremy ze składnikami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Niezbędne są również preparaty chłodzące takie jak plastry, bioemulsje, czy żelowe kompresy.
 

Stłuczenie

Powstaje w wyniku bezpośredniego mechanizmu np. gwałtownego upadeku podczas jazdy na nartach (uderzenie o śnieg, o drzewo, o barierkę). Możliwości, które generuje samo życie jest tysiące.

Objawami stłuczenia są: opuchlizna, ból uszkodzonego miejsca, potęgujący zwłaszcza podczas ruchu czy ucisku. Niekiedy w miejscu urazu rozwija się stan zapalny, wówczas skóra przybiera kolor sino-czerowny, a w samym miejscu stłuczenia wyczuwalne jest znaczne ocieplenie skóry.
Niewielkie stłuczenia można leczyć samemu, w przypadku stłuczeń poważniejszych, ograniczających poruszanie, zależny zgłosić się do specjalistycznej poradnii w celu wykonania RTG, aby wykluczyć złamanie kości.

Leczenie stłuczenia

Po stłuczeniu kończyny należy koniecznie zrezygnować z aktywności ruchowej. Bardzo ważne jest unoszenie stłuczonej kończyny, co ułatwia spływ żylny oraz przyspiesza się gojenie się obrzęku pourazowego. Dodatkowo przy dużym obrzęku należy wspomóc się lekami przeciwobrzękowymi dostępnymi w aptece bez recepty.
Miejscowo można również stosować maści o działaniu przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym. Maści wciera się bezpośrednio w miejsce stłuczenia. Poza tym warto stosować żelowe okłady chłodzące (także dostępne w aptece). Istotą jest oziębienie tkanek i ograniczenie przekrwienia poprzez zwężenie objętych urazem naczyń krwionośnych. Dlatego pierwszą czynnością po urazie jest stosowanie preparatów chłodzących (jednak tak, aby nie odmrozić skóry). Dopiero podczas rehabilitacji po urazie stosuje się kremy i maści o działaniu rozgrzewającym, przyspieszającym regenerację uszkodzonych tkanek.