Najlepsze kamienie Gua Sha rekomendowanych marek w 2024 roku!

Dowiedz się o dobroczynnych właściwościach kamieni Gua Sha i poznaj 5 najlepszych propozycji płytek do relaksacyjnego masażu twarzy zapewniających piękno i zdrowie skóry!

Piękno twarzy to nie tylko atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim zdrowa i zadbana cera. Bardzo wiele osób coraz większą wagę przykłada do jak najbardziej naturalnych sposobów zadbania o kondycję skóry. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się metody zaczerpnięte z niekonwencjonalnej medycyny Dalekiego Wschodu. Jedną z nich jest masaż twarzy Gua Sha wykonywany specjalnymi kamieniami. W poniższym artykule znajdziesz wiele informacji dotyczących tej efektywnej techniki pielęgnacji skóry. Dowiesz się ponadto, jak zbudowana jest skóra twarzy, jakie problemy jej dotykają i co robić, aby im zapobiec.

Skóra twarzy - budowa

Mówiąc o pielęgnacji skóry twarzy warto zatrzymać się na chwilę przy jej anatomicznej budowie. Piękno i zdrowie skóry swoje początki bierze bowiem w warstwach, które nie są widoczne. Bardzo ważne jest zrozumienie, jak zbudowana jest skóra, aby zapewnić jej odpowiednią dbałość już w jej najbardziej wewnętrznych warstwach. Skóra twarzy podobnie jak skóra innych części ciała składa się z trzech głównych warstw:

Naskórek (łac.epidermis) – to warstwa najbardziej zewnętrzna, która stanowi bezpośrednią granicę pomiędzy organizmem a środowiskiem zewnętrznym. Chroni przed szkodliwymi substancjami, uszkodzeniami mechanicznymi i drobnoustrojami. Posiada barwnik – melaninę, nadającą włosom i skórze konkretnej barwy. Naskórek dzieli się na 5 warstw: rogową, jasną, ziarnistą, kolczystą, podstawną.

Skóra właściwa (łac. dermis) – to warstwa środkowa, zawierająca receptory, naczynia krwionośne, nerwy oraz gruczoły łojowe i potowe, a także korzenie włosów. Jest zbudowana z tkanki łącznej, która nadaje skórze wytrzymałości, elastyczności i sprężystości. Głównym składnikiem tej części skóry jest kolagen. Włókna kolagenowe są powiązane elastycznymi włóknami zbudowanymi z elastyny. W skórze właściwej wyróżnia się warstwy:

- Brodawkową, która jest silnie pofalowana i jest połączona z naskórkiem, zawiera tkankę łączną.

- Siateczkowatą, zawierającą włókna kolagenowe i elastynowe odpowiedzialne za jędrność, sprężystość i wytrzymałość skóry.

Tkanka podskórna (łac. hypodermis) – to najgłębsza warstwa skóry, która łączy skórę właściwą z mięśniami, kośćmi i ścięgnami. Zbudowana jest głównie z tkanki tłuszczowej i chroni organizm m.in. przed utratą ciepła.

Warto wiedzieć, że skóra twarzy jest bardziej delikatna i cieńsza niż skóra pokrywająca inne części ciała. Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się właśnie na twarzy pod postacią zmarszczek, linii mimicznych, przebarwień czy wiotkości skóry. Z tego względu cera wymaga szczególnej opieki, troski i ochrony oraz stosowania kosmetyków dedykowanych do jej wymagających potrzeb. Regularna i odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy jest bowiem kluczowa w zachowaniu jej zdrowego i pięknego wyglądu.

Najczęstsze problemy skóry twarzy

Brak odpowiedniej, systematycznej i troskliwej pielęgnacji skóry twarzy lub przeciwnie, nadmierne używanie preparatów kosmetycznych może prowadzić do występowania różnych dolegliwości i problemów na tej części ciała. Do najczęstszych należą:

Trądzik. Objawia się zaskórnikami, grudkami oraz krostkami. Może być wynikiem nadmiernej produkcji sebum, zablokowaniem porów przez stosowanie nieodpowiednich kosmetyków, infekcją bakteryjną i/lub zaburzeniami hormonalnymi.

Starzenie skóry. Starzenie się skóry najszybciej widoczne jest na skórze twarzy. Objawia się zmarszczkami, utratą elastyczności, wiotkością, szarością, przebarwieniami i zanikiem naturalnego blasku. Pomimo że procesy te są naturalne i nieuniknione, istnieje wiele metod i kosmetyków, które mogą powstrzymać ich pojawienie się lub zminimalizować widoczność już powstałych.

Suchość skóry. Skóra może być podatna na przesuszanie szczególnie w czasie zimy lub w warunkach o ograniczonej wilgotności powietrza. Sucha skóra jest szorstka, łuszczy się, jest napięta i podatna na podrażnienia. Może być wynikiem braku odpowiedniej i systematycznej pielęgnacji lub być uwarunkowana genetycznie.

Przebarwienia skóry. Przebarwienia skóry, takie jak plamy słoneczne, przebarwienia potrądzikowe, hiperpigmentacja mogą być wynikiem nadmiernej produkcji melaniny lub uszkodzenia skóry.

Cienie pod oczami. Najczęściej są spowodowane niehigienicznym trybem życia, paleniem tytoniu, nadużywaniem alkoholu lub nadmiernym opalaniem, ale mogą być również objawem problemów zdrowotnych, stresu, a także objawem starzenia się skóry.

Jak można zapobiegać problemom skóry twarzy?

Problemy związane z wyglądem cery mogą być powodem obniżonego nastroju, frustracji i wstydliwości. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów, aby skutecznie sobie z nimi radzić. Najważniejsze to dbanie o odpowiednią, regularną higienę i zapewnienie skórze jak najlepszej pielęgnacji. Najlepiej wybierać naturalne kosmetyki z jak najmniejszą ilością substancji mogących podrażnić skórę lub wywołać reakcje alergiczne. Należy wybierać kosmetyki dostosowane do konkretnego rodzaju cery. Pielęgnacja skóry powinna być codzienną rutyną. Częste i dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne szczególnie w przypadku np. trądziku.

Bardzo ważne jest nawilżanie skóry, szczególnie po kąpieli i odpowiednie nawadnianie organizmu poprzez picie dużej ilości wody. Warto też wprowadzić do jadłospisu jak najwięcej warzyw owoców, produktów pełnoziarnistych oraz tych zawierających zdrowe tłuszcze, czyli m.in.: ryby, oliwa z oliwek, orzechy, awokado, pestki i nasiona. Warto zrezygnować z palenia tytoniu i nadmiernego spożycia alkoholu.

Zawsze należy chronić się przed słońcem, stosując kremy z filtrem o wysokim SPF. Promienie słoneczne przyspieszają procesy starzenia się skóry, a także są przyczyną zmian pigmentacyjnych. Ponadto uszkadzają DNA komórek, co może prowadzić nawet do raka skóry. Poza skórą twarzy i ciała trzeba zadbać o ochronę głowy i oczu. Nosić odpowiednie nakrycie głowy i okulary z filtrami przeciwsłonecznymi.

Niezmiernie istotne jest prowadzenie zdrowego i higienicznego trybu życia oraz unikanie stresu. Istnieje wiele technik relaksacyjnych takich jak medytacja, joga, masaże czy specjalne techniki oddychania. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu, gdyż wpływa to korzystnie na wygląd skóry oraz redukcję cieni i obrzęków pod oczami.

Należy pamiętać, że problemy skórne mogą mieć różne przyczyny i wymagać indywidualnego podejścia do leczenia oraz zastosowania medykamentów. Jeśli zmagasz się z jakimikolwiek problemami skórnymi, najlepiej skonsultować się z dermatologiem, który zdiagnozuje problem i jego przyczyny, i na tej podstawie zaleci odpowiednią kurację.

Kamienie Gua Sha

Kamienie Gua Sha to cienkie płytki służące do wykonywania masażu twarzy. Masaż twarzy Gua Sha wywodzi się z dawnej tradycji chińskiej. Nazwa tego masażu w dosłownym tłumaczeniu oznacza “gua” - skrobanie i "sha" - zaczerwienienie. W efekcie tego zabiegu skóra twarzy jest bowiem zaczerwieniona, gdyż następuje usprawnienie przepływu limfy, co nadaje cerze zdrowego, zaróżowionego koloru. Najczęściej kamienie Gua Sha wykonane są z różowego kwarcu lub jadeitu, a kształtem przypominają serce.

Masaż Gua Sha płytką z naturalnego kamienia potrafi w widoczny sposób polepszyć kondycję skóry twarzy i nadać jej młodzieńczego, świeżego wyglądu. Zalety pielęgnacyjne kamieni Gua Sha polegają przede wszystkim na polepszeniu owalu twarzy, napięciu skóry, wygładzeniu jej i na redukowaniu cieni i obrzęków pod oczami.

Masaż Gua Sha - jak działa?

Masaż kamieniem Gua Sha polega na rytmicznych ruchach uciskających skórę. Dzięki temu następuje pozbycie się szkodliwych czynników przemiany materii i o wiele szybsze natlenienie skóry. Skutkiem jest ujędrniona i bardziej elastyczna skóra, a także wygładzenie zmarszczek. Ucisk twarzy płytką Gua Sha wykonuje się zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, co przyczynia się do pobudzenia jej krążenia i w efekcie pomaga w pozbyciu się obrzęków i opuchlizn pod oczami. Dodatkowym atutem masażu Gua Sha jest zapewnienie sobie relaksującego i odprężającego zabiegu, poprawiającego samopoczucie i redukującego stres.

Dla kogo przeznaczony jest masaż Gua Sha?

Masaż kamieniami Gua Sha przeznaczony jest dla wszystkich osób dorosłych z każdym rodzajem cery pod warunkiem, iż nie występują przeciwskazania do jego stosowania. Z pewnością z masażu twarzy Gua Sha skorzystają osoby z dojrzałą cerą z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Masaż twarzy tą techniką wygładza i napina skórę, redukuje zmarszczki i linie mimiczne, poprawia owal twarzy, a także redukuje obrzęki pod oczami.

Masaż Gua Sha jest odpowiedni również dla osób z napiętymi mięśniami, które odczuwają ból mięśniowy lub jakikolwiek dyskomfort układu mięśniowego. Masaż pomaga rozluźnić mięśnie i poprawia krążenie krwi.

Masaż płytkami Gua Sha sprawdzi się też w przypadku wszystkich osób pragnących zapewnić sobie zdrowe techniki relaksacyjne, które ułatwiają pozbycie się stresu, co wpływa korzystnie na stan zdrowia i tym samym na wygląd i kondycję skóry.

Z masażu kamieniami Gua Sha powinny natomiast zrezygnować osoby z problemami skóry takimi jak trądzik w fazie aktywnej, uszkodzenia skóry, podatność na krwawienie skóry lub z innymi schorzeniami natury medycznej.

W przypadku jakichkolwiek problemów skórnych zawsze należy skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy stosowanie kamieni Gua Sha jest bezpieczne w konkretnym przypadku. Przed rozpoczęciem zabiegów Gua Sha zaleca się również zapoznanie się z technikami masażu. Pomocne będzie skonsultowanie się z profesjonalistą, który udzieli niezbędnych wskazówek i porad dotyczących bezpiecznego i efektywnego stosowania kamieni Gua Sha.

Z czego najczęściej wykonane są kamienie Gua Sha?

Wybór kamienia, z którego wykonana jest płytka Gua Sha powinien być przemyślaną decyzją. Każdy surowiec odznacza się innymi właściwościami decydującymi o efektach masażu. Do masażu Gua Sha najczęściej wykorzystuje się kamienie:

Z kwarcu: są zwykle półprzezroczyste lub przezroczyste. W kolorze różowym, szarym, brązowym, a nawet czarnym. Kwarc różowy przez Chińczyków nazywany jest „kamieniem miłości”. Pierwiastki tytanu i manganu nadają mu ten piękny odcień. Według medycyny niekonwencjonalnej jest to minerał łagodzący napięcia nerwowe i przywracający równowagę emocjonalną. Działa też oczyszczająco i pomaga złagodzić przebieg infekcji.

Z jadeitu: mają przeważnie jasnozielony, półprzezroczysty kolor (ale występują również odmiany białe). Ten kamień sprzyja odprężeniu, wspomaga detoksykację skóry, jej odmłodzenie i sprzyja odchudzaniu. Ponadto łagodzi dolegliwości bólowe. Jadeit to bardzo cenny kamień, dlatego wśród Chińczyków utarło się powiedzenie, że „złoto jest drogie, ale jadeit bezcenny”.

Z opalu: mają postać twardego żelu, mieniącego się wieloma kolorami. Zgodnie z medycyną niekonwencjonalną opal przyspiesza regenerację organizmu i usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego. Wpływa korzystnie na samopoczucie i pobudza kreatywność, a także stymuluje rozwój osobisty.

Jak używać kamieni Gua Sha?

Aby używanie kamienia Gua Sha przyniosło jak najlepsze rezultaty, warto dobrze się przygotować do masażu, a także zastosować się do kilku wskazówek:

1. Rozpocznij od zmycia makijażu i oczyszczenia skóry twarzy przed przystąpieniem do masowania.

2. Nałóż na twarz olejek lub serum. Dzięki temu zapewniony zostanie odpowiedni poślizg podczas masażu twarzy.

3. Masaż Gua Sha rozpocznij od szyi w kierunku żuchwy. Powtórz ten ruch kilka razy, aby dokładnie wymasować tę partię ciała. Następnie zacznij od brody ruchem bocznym w kierunku żuchwy, potem od ust w stronę ucha, od skrzydełek nosa do środka twarzy. Masaż wykonuj ruchami na zewnątrz i ku górze. Powtórz ruchy kilka razy, najlepiej do czasu widocznego zaróżowienia się skóry. Pamiętaj, by pocieranie było wyważone - sam/a zauważysz, czy potrzebujesz większego nacisku, czy bardziej delikatnego. Do Wykonania masażu w okolicach oczu użyj mniejszej krawędzi płytki Gua Sha.

4. Po skończonym masażu nałóż na twarz ulubiony krem lub balsam.

Płytka Gua Sha jak każde inne akcesorium kosmetyczne wymaga czyszczenia po każdym użyciu. Kamień Gua Sha najlepiej dokładnie umyć pod letnią wodą i pozostawić do wyschnięcia. Brudny kamień może wywoływać zanieczyszczenia cery i inne problemy skórne.

Kamień Gua Sha przechowuj w lodówce - zimny poprawia krążenie krwi, przynosi ulgę i szybciej niweluje opuchnięcia.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kamienia Gua Sha?

Podczas wyboru odpowiedniego kamienia Gua Sha warto wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników.

1. Surowiec: Kamienie Gua Sha są produkowane z różnych surowców takich jak jadeit, kwarc, nefryt czy opal. Każdy z nich może mieć nieco inne właściwości. Dlatego warto zastanowić się, jaki kamień najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Na przykład jadeit jest uważany za kamień oczyszczający energię, podczas gdy kwarc różowy jest kojarzony z miłością i relacjami.

2. Kształt i rozmiar: Kamienie Gua Sha występują w różnych kształtach i rozmiarach. Niektóre mają kształt serca, inne są bardziej owalne, a niektóre bardziej trójkątne. Wybierz kamień, który jest dla Ciebie najbardziej wygodny w użytkowaniu.

3. Gładkość i jakość kamienia: Upewnij się, że kamień Gua Sha jest gładki i nie ma ostrych krawędzi. Kamień powinien być wykonany z wysokiej jakości minerału, aby zapewnić skuteczność masażu i zapobiec podrażnieniom skóry.

4. Autentyczność: Upewnij się, że kupujesz kamień Gua Sha od renomowanego producenta, aby mieć pewność, że jest autentyczny. Niektóre kamienie Gua Sha są podrabiane. Dlatego zawsze warto sprawdzić wiarygodność sprzedawcy.

5. Instrukcje stosowania: Warto wybrać kamień Gua Sha, który zawiera w opakowaniu instrukcje technik masażu. Zapewni to bezpieczne i skuteczne efekty.

Poznaj 5 najlepszych kamieni Gua Sha w 2024 roku

Tworząc nasze recenzje produktów, bierzemy pod uwagę składy oraz badamy ich bezpieczeństwo. Analizujemy opinie ekspertów z branży oraz doświadczenia użytkowników produktu. Pozyskujemy rekomendacje od autoryzowanych sprzedawców, korzystamy z dostępnych źródeł wiedzy na temat składników aktywnych i ich działania. Osobiście weryfikujemy działanie, konsystencję, zapach i odczucia z używania produktów, oceniamy stosunek jakości do ceny.

Poniżej przedstawiamy szczegółowe recenzje naszych redaktorów wraz z opisem każdego wskazanego produktu.