Na pozór niewinne białe pieczywo wraz z białym cukrem czy stresem stanowi popularne źródło toksyn dla naszego organizmu. Nic dziwnego zatem, że wraz z upływem lat czujemy się coraz bardziej apatycznie, ociężale czy też wzrasta nasza podatność na infekcje. Dieta lemoniadowa, choć zaliczana jest do wyjątkowo ekstremalnych, poza oczyszczaniem organizmu wspomaga utratę kilogramów.
Czy lemoniada jest zdrowa?
Czy dieta lemoniadowa jest skuteczna?
Prawdziwą popularnością program stworzony przez Stanleya Burroughsa na początku lat 40. ubiegłego wieku cieszy się w Stanach Zjednoczonych. Przez wzgląd na utratę składników mineralnych i witamin, która towarzyszy diecie lemoniadowej jest ona przeznaczona wyłącznie do krótkotrwałego stosowania.
Dieta lemoniadowa = głodówka?
Nie ma wątpliwości, co do tego, iż dieta lemoniadowa jest formą głodówki, ponieważ podczas jej stosowania nie wolno spożywać żadnych pokarmów. Panie mają szansę na utratę ½ kilograma dziennie, natomiast panowie do kilograma. Dla zwiększenia efektywności detoksu, możemy wspomagać się naparem z ziół na przeczyszczenie, zarówno co rano, jak i co wieczór.
W 300 ml zimnej, bądź odrobinę podgrzanej źródlanej wody rozprowadzamy po 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny i syropu z klonu (grade B) oraz 1/10 malej łyżeczki pieprzu Cayenne. Lemoniadę spożywamy kilka razy dziennie.
Równie ważne jest stosowanie roztworu na pusty żołądek, sporządzonego z 2 małych łyżeczek soli rozprowadzonych w 950 ml lekko podgrzanej źródlanej wody.
Dieta powinna trwać przez kilka dni do 2 tygodni, jednak najbezpieczniej dla funkcjonowania organizmu jest ją stosować nie dłużej, niż przez 2 doby. Dieta nie tylko nie dostarcza cennych substancji odżywczych, ale również przez wzgląd na wspomaganie jej efektów przy użyciu środka przeczyszczającego usuwa cenne składniki z organizmu.
Efekty diety lemoniadowej
Oczywistym rezultatem jest utrata masy tłuszczowej. Niestety wraz z nią tracimy w pewnym stopniu tkankę mięśniową, a także mikroflorę jelitową, co może na pewien czas zaburzyć czynności przewodu pokarmowego. Istnieje duże ryzyko osłabienia włosów, skóry i paznokci. Choć najczęściej dieta lemoniadowa prowadzona jest przez okres 10 dni, warto skrócić ten czas do weekendu. Na koniec jeszcze raz podkreślamy, iż spadek kilogramów wynika również z utraty tkanki mięśniowej, treści pokarmowej i odwodnienia. Stosowana przez dłuższy czas może narazić nas na nudności, zmęczenie i drgawki, natomiast praktykowana do 10 dni niekiedy osłabia pamięć i koncentrację.
Przeciwwskazania
Okres ciąży, rekonwalescencja po grypie i infekcjach, choroby układu krążenia, anemia.
Co o tym sądzisz?