Istotne informacje o Zespole Niespokojnych Nóg. Na czym polega ta „dziwna” choroba?

Zespół niespokojnych nóg jest stosunkowo mało poznaną i dość dziwnie odbieraną jednostką chorobą. Nazywa się go również chorobą Ekboma lub zespołem Wittmaacka-Ekboma. Dotyczy on – jak sama nazwa wskazuje – dolnego odcinka naszego ciała, ujawnia się tylko w parestezjach nóg. Chory odczuwa cały zespół różnego rodzaju objawów, które razem służą do wydania tej często niezrozumiałej diagnozy.

Objawy choroby i jej specyfika

• Występują parestezję, czyli przykre wrażenia ze strony ciała najczęściej w formie uporczywego mrowienia i drętwienia niektórych części ciała. Parestezję nazywane są również „czuciem opacznym”
• Uczucie zmęczenia nóg, uczucie niepokoju „wewnątrz” ciała
• Uczucie „chodzenia” mrówek po nogach, mrowienie kończyn
• Drętwienia nóg, uczucia „pienienia” się krwi wewnątrz nóg – jak często to opisują pacjenci
• Objawy charakteryzują się nagłym ustępowaniem, aby później znów się nasilić

Objawy najczęściej pojawiają się podczas dłuższego odpoczynku, szczególnie w nocy – przed snem i w trakcie snu. Może to powodować problemy z bezsennością. Podczas snu mogą pojawić się tzw. „okresowe ruchy kończyn podczas snu”.

Statystyki zachorowania

Częściej dotyczą osób starszych. Ogólnie występują statystycznie u ok. 5 proc. populacji, ale u osób po 65-roku życia znacznie częściej – nawet w przypadku 10 proc. populacji.

Przyczyny i leczenie

Leczenie jest dość trudne, ponieważ sama przyczyna choroby jest właściwie nieznana. Może jej towarzyszyć nerwica, ale nie musi. Niektóre ze źródeł próbują również łączyć schorzenie z genetyką, według tych badań predyspozycje do choroby mogą być przekazywane autosomalnie dominująco lub recesywnie. Objawy mogą więc występować rodzinnie.

Układ nerwowy i jego działanie również mogą odkrywać niektóre z przyczyn choroby, jak np. nieprawidłowy poziom dopaminy w prążkowiu. Choroba może powstawać również w przypadku występowania innych zaburzeń np. przy cukrzycy, zapaleniu stawów czy niewydolności żylnej. Objawy mogą być powodowane również przez używanie niektórych leków, w tym antydepresantów.

Jak sobie radzić?

• Objawy szybko mijają pod wpływem nawet krótkiego ruchu. Niestety po zaprzestaniu aktywności znów mogą się pojawić.
• Warto zażywać suplementy diety, takie jak żelazo. Odkryto, że niedobory żelaza mogą powodować wtórny RLS.
• Może pomóc zmiana trybu życia. Wcześniejsze kładzenie się spać, wstawanie wcześniej. Unikanie wieczornych posiłków.
• Pomocne mogą się okazać również wszelkiego rodzaju ćwiczenia relaksacyjne np. ćwiczenia oddechowe czy joga.
• Warto również zrezygnować z napojów zawierających kofeinę (kawy, napojów energetycznych).