Jak poprawić libido podczas romantycznej kolacji? 10 polecanych sposobów!

Libido nazywane jest również popędem seksualnym lub pociągiem płciowym. Co ciekawe „libido” z łaciny oznacza „żądza”. Libido pozwala nam odczuwać pobudzenie seksualne, pociąg do drugiej płci i wzmaga chęć na kontakty intymne. Kiedy tego brak, niestety mogą się pojawić w związku pewne problemy i „zgrzyty”. Szczególnie często na brak popędu narzekają kobiety, a zwłaszcza ich partnerzy. Wiąże się to z dużymi zawirowaniami hormonalnymi w ciele kobiety. Płodność kobiety wyznaczana jest przez poziom i regulację hormonów, a one wpływają również na libido.

Afrodyzjaki pomagają w naturalny sposób

Niektóre produkty i substancje nazywane są afrodyzjakami. Pomagają one w sposób naturalny wzniecać podniecenie seksualne i lekko podnosić libido. Ich działanie jest potwierdzone naukowo. Wpływają na przewodnictwo dopaminergiczne w mózgu i mogą powodować zmiany w poziomie niektórych hormonów. Wszystko to sprawia, że stajemy się bardziej chętni do zbliżeń, odczuwamy większe podniecenie, a to sprowadza się do spotęgowania libido.

Znane afrodyzjaki, które można wykorzystać – aż 10 produktów!

1. Szampan – znany afrodyzjak już od dawna. Lampka dobrego szampana do kolacji pozwoli rozbudzić zmysły i poprawić samopoczucie
2. Truskawki – czasami wykorzystywane nawet przy grze wstępnej pomiędzy partnerami. Nic nie rozbudza zmysłów tak, jak świeże owoce i słodkości
3. Awokado – afrodyzjak polecany przez kucharzy i seksuologów na całym świecie. Świetnie pobudza zmysły, zwiększa poziomy dopaminy i działa praktycznie od razu po zastosowaniu
4. Czekolada – libido zwiększa się również po zażyciu czekolady, czy w ogóle produktów słodkich, które również wpływają na poziomy dopaminy we krwi. Mogą również podnosić poziomy serotoniny – hormonu szczęścia
5. Ser kozi i ser roquefort – również są to znane rodzaje afrodyzjaków, które można dodać do każdego rodzaju dań
6. Owoce morza i ryby – szczególnie polecany jest pstrąg, sardynki, fugu oraz co ciekawe – również mięso z rekina, w Polsce dostępne w niektórych supermarketach
7. Kawa z imbirem – na podwieczorek czy na szybkie spotkanie można również przygotować aromatyczną kawę ze słodkim dodatkiem cynamonu i imbirem
8. Befsztyki – na obiad można przygotować mięso, najlepiej, aby usmażyć je na krwisto albo podać w formie tatara
9. Dziczyzna – również dziczyzna uważana jest za mięso, które może oddziaływać na potencję
10. Grzyby – interesujące jest również to, że grzyby, takie jak trufle czy smardze także wpływają na poziomy libido i mogą pomóc w zwiększeniu popędu seksualnego