Nie ma co ukrywać, że rozstępy to zmora wielu kobiet. Są nieestetyczne i skutecznie obniżają poczucie wartości. Warto więc poznać tajniki domowych sposobów na radzenie sobie z nimi, zarówno profilaktycznie jak i już po ich pojawieniu się. Oczywiście musisz być świadoma, że rozstępów tak naprawdę się już nie pozbędziesz, ale rewelacyjnie możesz zmniejszyć ich widoczność.
Co to są rozstępy?
Jak radzić sobie z rozstępami?
Rozstępy to nic innego jak uszkodzona skóra, która pod wpływem napięcia napręża się do tego stopnia, że powstają czerwone, podłużne ślady. Po jakimś czasie one bledną i stają się biało-perłowe, delikatnie wklęsłe. Mogą powstawać dosłownie na całym ciele, najczęstszym jednak miejscem w którym możemy się ich spodziewać, są uda, pośladki, brzuch, piersi, zaś u mężczyzn brzuch i czasem ramiona, pod wpływem szybkiego przybierania na wadze.
Rozstępy zwykle pojawiają się w trakcie ciąży oraz podczas nagłego przybrania na wadze, to są najczęstsze powody ich powstawania. Powodem powstawania rozstępów może być również zwiększona ilość hormonu kory nadnerczy lub w wieku młodzieżowym zbyt szybki wzrost.
W pierwszej kolejności aby zapobiegać powstawaniu rozstępów należy wzbogacić naszą dietę w witaminę K, którą znajdziemy w dużych ilościach w warzywach liściastych, a także w pomidorach, wątróbce czy produktach nabiałowych. Dodatkowo zadbaj o odpowiednie źródło cynku w pożywieniu. Znaleźć go można także w warzywach liściastych, ale również w orzechach, kiełkach czy chociażby w owocach morza.
Kolejnym istotnym czynnikiem w zapobieganiu rozstępom jest optymalne nawodnienie organizmu. Dziennie potrzebujemy przynajmniej 1,5 litra świeżej wody, nie zaszkodzi z pewnością jeżeli wypijemy 2 litry.
Jeżeli jednak rozstępy są dla Ciebie tak dużym problemem, że nie możesz zwlekać z ich usunięciem, zastanowić należy się nad mezoterapią, dzięki której wszelkie składniki wspomagające walkę z rozstępami, można wprowadzić głęboko do skóry właściwej. Możesz stosować również różnego rodzaju peelingi, które swoim działaniem efektywnie spłycają i rozjaśniają wszelkiego rodzaju rozstępy.
Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty, które warto wziąć pod uwagę przy walce z tymi nieładnymi pęknięciami. Na przykład olejek lawendowy, który regularnie nakładany na rozstępy rewelacyjnie je rozjaśnia, a nawet sprawia, że stają się niemal niewidoczne.
Skórę należy nawilżać i natłuszczać, przede wszystkim olejkami., ale te zabronione są dla kobiet w ciąży. Dobrze jest dostarczyć organizmowi również, odpowiednie porcje kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność skóry. Możemy więc stosować suplementy diety, ale przede wszystkim unikać stresu, który nasila wydzielanie hormonu stresu wpływającego negatywnie na kolagen.
Kolejnym doskonałym sposobem mogą okazać się ćwiczenia fizyczne, które mogą pomóc doskonale ujędrnić i zwiększyć napięcie skóry. Brzuszki zapobiegają powstawaniu rozstępów w okolicy brzucha, wykroki dbają o kondycję ud, unoszenia ud, zapewniają doskonałą formę zarówno pośladkom jak i brzuchowi.
Co o tym sądzisz?