Najczęściej stosujemy go jako przyprawę do mięs, ryb, sosów i ziemniaków. Niewielu z nas przy tym wie, jak wiele pozytywnego może zdziałać w ludzkim organizmie. Tymianek, który stosuje się już od czasów starożytnych, występuje na całym świecie w aż 100 różnych odmianach. W polskich kuchniach zwykle gości w formie tymianku pospolitego lub cytrynowego. Poznaj powody, dla których warto włączyć to niezwykłe zioło do codziennego menu!
Jakie właściwości ma tymianek?
Czy tymianek pomaga na trawienie?
Poza zastosowaniem go jako aromatycznej przyprawy w kuchni, tymianek ma również inne właściwości, za które powinniśmy go doceniać. Najbardziej znane są te przeciwzapalne i antybakteryjne, dlatego właśnie tak często w preparatach na ból gardła i kaszel znajduje się wyciąg z tymianku.
Antybakteryjna pomoc w przypadku przeziębień
Będzie skuteczny zarówno w przypadku mokrego, jak i suchego kaszlu, ponieważ ma działanie wykrztuśne. Oprócz jego aptecznej formy w postaci gotowych leków, można samodzielnie zaparzyć jego gałązki i tak przygotowaną miksturą płukać usta przynajmniej raz dziennie. Dzięki temu szybko pozbędziemy się bólu gardła czy kaszlu, ponieważ tymianek usunie szkodliwe bakterie.
Tymianek sposobem na lepsze trawienie
Również picie naparu z tymianku może być pomocne w leczeniu niektórych dolegliwości. Regularne spożycie tego zioła w takiej formie pozwoli uniknąć zaparć oraz biegunek, a nawet załagodzi dolegliwości wątrobowe i podrażnienie układu pokarmowego. Ponieważ znany jest ze swoich właściwości poprawiających trawienie, warto dodawać go do wzdymających, tłustych i trudnych do strawienia pokarmów, czyli np. do tłustego mięsa albo fasoli.
Ekstrakt z tymianku dla zdrowych zębów
Jeśli masz problemy dentystyczne, to zioło pomoże w przypadku odsłoniętych szyjek zębów i podrażnionych dziąseł. Dlatego poza płukaniem ust naparem z tymianku w przypadku dużych problemów z krwawieniem, dobrze jest również poszukać w sklepach płynów i past do zębów z zawartością tego składnika.
Inne właściwości, o których prawdopodobnie nie wiesz
W zamierzchłych czasach, gdy leki nie były tak powszechnie dostępne, gałązki tymianku przyspieszały gojenie skaleczeń, ukąszeń owadów i innych ran. Często używano go również w przypadku przeziębień, grypy, astmy, czy chorób płuc oraz oskrzeli.
Oprócz działania dla zdrowia, tymianek może poprawić również urodę i samopoczucie – saszetka zagotowanego i ostudzonego tymianku położona na oko, skutecznie zniweluje ich zmęczenie i przesuszenie, będzie też świetnym kosmetykiem dla skóry trądzikowej i ze skłonnością do zaskórników. Przemywanie twarzy wacikiem nasączonym naparem z tego zioła pozwoli cieszyć się gładką cerą bez wyprysków. Jest również częstym składnikiem szamponów przeciw łupieżowych, a także preparatów dla włosów przetłuszczających się. Inhalacje z tymiankiem wspaniale poprawiają nastrój i zmniejszą skłonność do depresji, dlatego aromatyczna kąpiel z dodatkiem tego zioła to dobry sposób na relaks po ciężkim dniu.
Co o tym sądzisz?