Oczyszczanie z toksyn: 6 produktów, które Ci w tym pomogą!

Oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ogólna dieta z tym związana, stały się niezwykle popularnym sposobem na prowadzenie zdrowego stylu życia, szczególnie przez osoby młode i dążące do osiągnięcia wyglądu wymarzonej sylwetki. Jakie produkty szeroko dostępne w sklepach, a wśród nich przede wszystkim produkty naturalne, mogą nam pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn? O tym poniżej!

Oczyszczanie z toksyn: jakie produkty warto stosować?

Najlepiej oczyszczać swój organizm za pomocą dobrze dobranej diety. Powinniśmy spożywać przede wszystkim spore ilości warzyw i owoców, ale nie wolno nam zapominać również o źródłach błonnika. Zdrowe odżywianie to najlepszy sposób, aby wspomóc naturalną detoksykację organizmu, która codziennie przeprowadzana jest przez nasze zapracowane nerki i przez wątrobę.

6 produktów oczyszczających z toksyn

1. Awokado: to owoc młodości i sił witalnych. Zawiera w sobie mnóstwo witamin oraz minerałów. Pomaga walczyć z nadciśnieniem krwi, a przy okazji chroni również wiele naszych organów wewnętrznych. Zawiera w sobie glutation, który pomaga oczyszczać ciało z pestycydów oraz wolnych rodników.
2. Żurawina: to świetny owoc, który oczyszcza przede wszystkim nasze drogi moczowe. Szczególnie poleca się żurawinę kobietom, które mają częste problemy z uciążliwymi zapaleniami pęcherza moczowego. Poza tym żurawina działa również wzmacniająco na dziąsła i zęby, a także ochrania nasze ciała przed wrzodami.
3. Buraki: buraki to świetny dodatek do obiadów, ponieważ warzywa te mają znakomicie pozytywny wpływ na przewód pokarmowy człowieka. Dodatkowo usprawniają funkcje nerek, wątroby oraz pęcherzyka żółciowego. Są bogatym źródłem fosforu, żelaza, kwasu foliowego i witaminy C.
4. Cebula: cebula jest jednym z tych warzyw, które świetnie podnoszą odporność naszego organizmu. Ale to nie jedyna jej zaleta. Cebula równie skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, ale także z toksycznych metali ciężkich i pasożytów. Cebula ochrania serce i układ krążenia, zapobiegając podnoszeniu się poziomów złego cholesterolu we krwi.
5. Zielona herbata i kawa: warto wypijać chociaż jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie. Napar z zielonej herbaty znakomicie oczyszcza organizm z toksyn i zalegających w organizmie zbędnych produktów przemiany materii.
6. Jabłka: jabłka zawierają w sobie mnóstwo witamin oraz beta-karoten, co świetnie wpływa na kondycję naszych ciał, ale i umysłu. W jabłkach kryją się również pektyny, które świetnie usprawniają pracę żołądka i jelit, co wpływa na szybkie i skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn.