Odchudza i leczy. Poznaj zdrowotne właściwości ananasa!

Soczysty i aromatyczny owoc, który oprócz wyjątkowego smaku posiada wiele innych  zalet. Ananasa cechuje nie tylko wspaniały aromat, ale także wyjątkowe właściwości lecznicze. Od lat stosuje się go w medycynie niekonwencjonalnej, ponieważ jest źródłem soli mineralnych, kwasów owocowych i cennych witamin. W naszym kraju długo można było dostać tylko ananasy z puszki, jednak teraz kupimy ich świeżą odmianę niemalże wszędzie.

Jak niemal wszystkie owoce, ananasy są bogate w cukry proste i witaminę C. Oprócz tego, mają w swoim składzie kwasy organiczne, związki miedzi i potasu, a także niezwykle ważną bromelinę. Ma ona właściwości przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. W lecznictwie bromelina stosowana jest głównie do:

• Łagodzenia bólu, dlatego często stosuje się ją w medycynie sportowej,
• Leczenia dny moczanowej,
• Wzmacniania układu odpornościowego i likwidowania zmutowanych komórek rakowych. Będzie więc pomocna w zapobieganiu rakowi płuc, jajników, piersi, jelita grubego i skóry.
• Obniżania temperatury w czasie gorączki,
• Leczenia wszelkich obrzęków, np. pourazowych i pooperacyjnych (zwłaszcza w przypadku zatoki">zatok i przegrody nosowej),
• Zapobiegania osteoporozie, dzięki zawartości manganu, żelaza i miedzi,
• Łagodzenia stanów zapalnych płuc i oskrzeli,
• Wspomagania rozpuszczania zakrzepów krwi.

Niezastąpiony składnik kosmetyków

Owoce ananasów są stosowane także w kosmetyce. Często spotkamy ten składnik w peelingach enzymatycznych, ponieważ bromelina usuwa martwy naskórek bez podrażniania skóry, a także kremach i balsamach, gdyż ma ona właściwości przeciwzapalne. Wyciąg z ananasa zawierają również kosmetyki likwidujące przebarwienia, pękającą skórę wokół paznokci i te, które są przeznaczone do cery naczyniowej.

Ananas dobry na odchudzanie i masę

Poza właściwościami leczniczymi, bromelina wykazuje wspaniałe działanie odchudzające, ponieważ wspomaga procesy przemiany materii. Można stosować ją więc jako wspomagacz w czasie diety, zarówno ze względu na źródło pochodzenia naturalnego (nie będzie więc szkodliwa), jak i skuteczne działanie. Bromelina zdecydowanie usprawnia metabolizm, co ma ogromne znaczenie w procesie spalania tkanki tłuszczowej.

Dodatkowo, enzym ten zmniejsza zgagę, łagodzi różne dolegliwości ze strony żołądka, a w dodatku potrafi rozłożyć tysiąckrotnie więcej protein niż sam waży (!). Można stosować go w przypadku zaparć i wzdęć (zadziała zwłaszcza wtedy, gdy spożywamy ananasa na surowo).

W aptekach znajdziemy wiele suplementów diety z zawartością bromeliny. Składnik ten to także wspomagacz dla sportowców, ponieważ zwiększa przyswajalność białek, czyli materiału budulcowego mięśni. Bromelina pomaga więc zwiększać masę mięśniową.

Jak widać, ananas to owoc wielofunkcyjny: wpływający na zdrowie i cerę, przeznaczony zarówno dla osób chcących zrzucić tłuszczyk, jak i tych, które na wagę nie narzekają, ale chodząc na siłownię lub fitness pragną zwiększyć objętość mięśni.