Pozbądź się aft szybko. Poznaj przyczynę ich powstawania.

Afty to stany zapalne występujące w ustach objawiające się głównie bolesną „krostką” po wewnętrznej stronie ust. Afta może też być pokryta białawym nalotem. Choć afta znika samoistnie po kilku dniach lub tygodniach, jeśli występują często, warto zastosować dodatkowe leczenie.

U dorosłych afty występują często jako stan przewlekły, związany z nieprawidłowymi nawykami. Należą do nich np. zła higiena (używanie brudnych naczyń), obgryzanie paznokci, nieprawidłowe dbanie o higienę ust czy też alergia. Możliwe też, że nawracające afty są wynikiem trwale obniżonej odporności. W takim wypadku afta jest sygnałem alarmowym, który powinien nas nakłonić do trwałej zmiany stylu żywią.

Dlaczego powstają afty?

Afty mogą powstawać z powodu niedoboru witamin, stresu czy zbyt małej ilości snu połączonej z nadużywaniem alkoholu i innych używek. Afty często są „rodzinne” ,to znaczy w rodzinach, gdzie starsze pokolenie cierpi na afty, istnieje większe ryzyko wystąpienia ich u dzieci. Jednak może się to też wiązać z przekazywanymi z pokolenia na pokolenie negatywnymi nawykami. Zdarza się też, że afty mają związek z pojawianiem się wirusa opryszczki. Jeśli afty pojawiają się regularnie, mamy do czynienia z aftozą nawrotową. Warto też zwrócić uwagę na wielkość aft. Afty duze (dochodzące do 2 cm wielkości) często wiążą się z niedoborami witamin i z nadmiarem konserwantów w organizmie.

Duże i małe

Małym aftom może towarzyszyć powiększanie się węzłów chłonnych, które trwa ok. tygodnia. W przypadku obu rodzajów aft warto przeprowadzić gruntowne „oczyszczanie” organizmu. Przede wszystkim, należy ograniczyć produkty przetworzone, które zawierają dużo konserwantów, a także używki. Zamiast tego włączmy do diety koktajle warzywne, domowe zupy, sałatki, kasze i nieprzetworzone zboża. W przypadku aft warto też sięgać po preparaty multiwitaminowe, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedzialnego za stan jamy ustnej i tkanek magnezu i wspomagającej odporność witaminy C.

Leki z apteki

Ważne też, by poprawić higienę jamy ustnej i zachowywać zasady higieny przy jedzeniu. Dokładnie myjmy sztućce, nie jedzmy owoców prosto ze sklepowej półki i regularnie odwiedzajmy dentystę. Wieczorem warto poświęcić dużo uwagi usuwaniu zanieczyszczeń z ust za pomocą nici dentystycznej. Zęby powinno się myć dwa razy dziennie, za każdym razem co najmniej przez trzy minuty. Afty można traktować też wodą utlenioną, co pomaga zapanować nad stanem zapalnym. Sprawdzi się też płukanie jamy ustnej roztworem soli. W aptekach dostępne też jest sporo preparatów przeznaczonych specjalnie do leczenia tego problemu.