Problem ze swędzeniem w okolicy miejsc intymnych? To może być grzybica!

Grzybica pochwy jest problemem spotykającym co czwartą kobietę. Jej główną przyczyną jest brak dbałości o higienę intymną, sprzyja jej wiele czynników i należy do tych dolegliwości, które lubią nawracać. Co sprzyja grzybicy?

Najczęstsze przyczyny to:

• nieprawidłowa lub nadmierna higiena miejsc intymnych – zbyt częste i intensywne mycie może zaburzyć naturalną równowagę w środowisku pochwy, co powoduje wzrost ryzyka wystąpienia grzybicy. Ponadto korzystanie z cudzych mydeł, ręczników czy myjek może również prowadzić do powstania infekcji – na tych przedmiotach mogą bowiem  być drożdżaki
• antybiotyki – zwalczają one bakterie, które są konieczne do utrzymania kwaśnego środowiska pochwy
• cukrzyca – wysoki poziom cukru w moczu może sprzyjać rozwojowi grzybicy
• stres, choroby oraz leki obniżające odporność
• hormony żeńskie – zachwianie równowagi hormonalnej sprzyja wywiązaniu się grzybicy, dlatego tak wiele kobiet w ciąży na nią cierpi – aż 14%. W tej samej grupie SA kobiety w ostatnim cyklu miesiączki oraz stosujące tabletki antykoncepcyjne

O tym pamiętaj!

1. Nie wykonuj samodzielnie irygacji pochwy – chyba, że zaleci ja lekarz.
2. Jeżeli wcześniej chorowałaś na grzybicę pochwy, należy o tym powiedzieć lekarzowi podczas przepisywania antybiotyku. Może wtedy przepisać inny lek lub dodatkowy, który zapobiegnie grzybicy.
3. Zrezygnuj z perfumowanych mydeł oraz płynów do kąpieli, dezodorantów intymnych oraz zapachowego papieru toaletowego.
4. Staraj się ograniczyć noszenie obcisłej bielizny wykonanej ze sztucznych włókien.
5. Jeżeli masz skłonność do nawrotów grzybicy należy skonsultować z lekarzem zmianę pigułek antykoncepcyjnych na inne.
6. Bieliznę oraz ręczniki pierz w temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza.
7. Zadbaj o odporność organizmu: stosuj odpowiednią dietę (jedz warzywa, owoce nabiał, jogurty z żywymi kulturami bakterii), uprawiaj sport.
8. Nie pożyczaj od nikogo ręcznika, mydła, kostiumu kąpielowego.
9. Jeżeli chorujesz na grzybicę, zrezygnuj z wizyty na basenie czy w saunie – unikniesz rozsiewania zarazków.
10. Stosuj żele lub płyny przeznaczone jedynie do higieny intymnej.
11. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z publicznych toalet. Jeżeli wybierasz się w podróż, zakup w aptece jednorazowe nakładki na sedes.
12. Jeżeli jesteś podatna na grzybicę pochwy, na czas miesiączki stosuj podpaski higieniczne zamiast tamponów. Przy jednych i drugich należy pamiętać o częstej ich zmianie – co 3-4 godziny.

Pomoc "od ręki" – w domu

Jeżeli wizyta u lekarza wyznaczona jest na odległy termin i nie wiesz co robić, aby swędzenie nie dokuczało, sięgnij po kilka sprawdzonych sposobów:

• płukanka z kwasu borowego – łagodzi świąd i pieczenie. Potrzebny jest 30% roztwór kwasu borowego, którym należy przemywać srom 2-3 razy dziennie
• kąpiel z dodatkiem sody do pieczenia – do wanny z ok. 10 l. wody wsyp 3 łyżki sody do pieczenia i weź kąpiel. Soda obniża pH pochwy i zniweluje świąd