Przeziębienie latem?! Jak temu zaradzić ?

Lato przeważnie nie kojarzy nam się z cieknącym nosem, podwyższoną temperaturą czy męczącym kaszlem. To czas gorących dni, relaksacyjnych wieczorów i rozkosznych poranków. To czas urlopów, wakacji i miło spędzanego czasu. Co zrobić jeśli już na początku naszego wymarzonego odpoczynku zacznie nas łamać w kościach, głowa zaczyna pękać i zamiast kąpieli w morzu musimy zanurzyć się w otchłani pościeli?

Lato bywa zdradliwe, gorące dni zachęcają do leżenia na plaży, rozgrzani szukamy ochłody w zimnym morzu, jemy lody czy pijemy napoje z lodem. Siedzimy godzinami w klimatyzowanych pomieszczeniach lub autach i przed wyjściem na zewnątrz nie mamy czasu na aklimatyzację. Zmienna bywa także pogoda w kilka minut słoneczny, gorący dzień może przeistoczyć się w burzowy i chłodny. Sami niejednokrotnie fundujemy sobie przeziębienie na własne życzenie. Wyjeżdżając na urlop czy wymarzone wakacje, nie mamy czasu na nic, szybko się pakujemy jesteśmy zestresowani i niedospani. Planujemy szalone dni w biegu. Nic tylko czekać aż choroba sama zapuka do naszych drzwi. Jeśli czujesz, że zaczynasz chorować nie musisz od razu biec z tym do lekarza, tym bardziej, że jesteś na wakacjach daleko od domu, lub po prostu nie masz na to czasu. Istnieje wiele naturalnych, domowych sposobów na przyniesienie sobie ulgi.

Sprawdzoną od pokoleń metodą leczenia kaszel">kaszlu jest syrop z cebuli. Pili go nasi dziadkowie i rodzice, leczono nas nim w dzieciństwie, spróbujmy sami. Nie jest to alternatywa droga ani trudna do wykonania. Kilka cebul należy pokroić drobno i albo zasypać kilkoma łyżkami  cukru lub użyć miodu. Tak przygotowaną cebulę należy odstawić na minimum 2 dni. Po tym czasie mamy gotowy syrop jest on słodki i bardzo pomaga złagodzić męczący kaszel. Katar jest zmorą każdego, od małego dziecka do całkiem posuniętego wiekiem pana czy pani. Nikt nie lubi całej sterty chusteczek i ciągłego pociągania nosem. Jeśli wydzielina z nosa jest przeźroczysta możesz pomóc sobie sam. Pomocne w tym będą inhalacje. Można je zrobić z rumianku, szałwii czy mięty. Ułatwiają one oddychanie, odtykając nos. Zagotuj zioła w garnku z wodą, napar postaw na krześle usiądź nad nim przykryj się kocem i głęboko oddychaj. Taka inhalacja nie tylko ma zbawienny wpływ na zmniejszenie kataru ale i pozwoli ci się wypocić. Taki zabieg najlepiej wykonać wieczorem po kąpieli, by móc udać się już tylko do łóżka.

Pierwsze miejsce na podium wśród dolegliwości związanych z przeziębieniami ma niewątpliwie ból gardła. Przygotuj mleko z czosnkiem i masłem. Czosnek zawiera w swoim składzie substancje o właściwościach identycznych jak antybiotyki. Jeśli jesteś fanem słodyczy czosnek zastąp miodem. Skutecznie łagodzi ból i jest bardzo smaczne. Innym równie skutecznym ale na pewno mniej smacznym sposobem są płukanki. Można je przygotować z wody z dodatkiem sody oczyszczonej, wody utlenionej lub szałwii. Okłady również mogą okazać się pomocne. Użyj liści kapusty, które wcześniej musisz po sparzeniu, utłuc tłuczkiem. Następnie przyłóż do szyi i zakryj szalem. Okład pozostaw na 20, 30 minut.

Przeziębienie może się przydarzyć w każdym czasie, nawet w lato gdy najmniej się tego spodziewasz. Lepiej zapobiegać niż leczyć, ale gdy już jesteś skazany na leki najpierw wypróbuj domowe sposoby. Są naprawdę skuteczne.