Gdy męczą zatoki, często pierwszą reakcją jest sięgnięcie po apteczne specyfiki i leki przeciwbólowe. Po co truć organizm, skoro pod ręką mamy naturalne i nieinwazyjne metody domowego leczenia? Stosowanie inhalacji, ziół i płukanie zatok – warto od tego zacząć!
Zanim wybierzesz się do lekarza w celu wyleczenia chorych zatok, sięgnij po zioła. Poleca się stosowanie ich w formie tabletek oraz inhalacji. Leki na bazie ziół mają doskonałe właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i rozkurczowe. Wiele z nich jest dostępnych w aptekach bez recepty. Do zażegnania problemu zatkanych zatok najlepsze będą:
Jak radzić sobie z zatokami?
Czy tymianek pomaga na zatoki?
- Kwiat lipy – zawarte w nim związki śluzowe działają osłaniająco, przeciwzapalnie i łagodząco przy chorobach układu oddechowego.
- Liść mięty pieprzowej – stosuje się go w aromaterapii, ma działanie przeciwzapalne, odkażające i udrażniające zatoki. Stosowanie go ułatwia oddychanie.
- Ziele tymianku – picie naparu z tego zioła lub stosowanie inhalacji z dodatkiem olejku tymiankowego ma doskonałe właściwości rozkurczowe i bakteriobójcze. Rozrzedza zalegającą wydzielinę.
- Ziele fiołka trójbarwnego – uszczelnia naczynia krwionośne dzięki zawartości rutozydu. Ponadto, ma działanie przeciwzapalne i mukolityczne, ponieważ znajdują się w nim saponiny.
- Kwiat bzu czarnego – ochrania błony śluzowe dróg oddechowych, jest przeciwwirusowy, wykrztuśny, wzmacniający odporność.
- Korzeń goryczki – doskonale wzmacnia cały organizm oraz poprawia funkcjonowanie śluzówki nosa.
- Koszyczek rumianku – ma działanie przeciwzapalne, wspomaga leczenie kataru i zatok, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne.
- Kwiat lawendy – w leczeniu zatoki">zatok doskonale sprawdzą się inhalacje parowe z wykorzystaniem olejku z kwiatu lawendy. Ma on działanie antyseptyczne i bakteriobójcze.
Poza stosowaniem wyżej wymienionych ziół, warto wypróbować domowe płukanie zatok za pomocą zestawu zakupionego w aptece (również bez recepty). Aby uniknąć nawrotów choroby w przyszłości, dobrze jest korzystać profilaktycznie z substancji nawilżających śluzówkę – gliceryny i wody morskiej w sprayu. W trakcie leczenia należy przestrzegać kilku istotnych zasad:
- Nawilżać powietrze w pomieszczeniach,
- Robić inhalacje,
- Pić duże ilości wody, aby ułatwić rozrzedzanie wydzieliny,
- Stosować okłady na czoło z rozgrzanej soli kuchennej (owiniętej w płótno),
- Odwiedzać groty solne,
- Dodawać do herbaty przyprawy rozgrzewające takie jak cynamon i imbir,
- Spać w pozycji, w której głowa znajduje się wyżej od całego ciała.
Co o tym sądzisz?