W życiu każdej pary przychodzi kiedyś czas, że zaczynają myśleć o dziecku. Do tego wielkiego kroku należy się przygotować. Jednak dobrze jest w pierwszej kolejności odpowiedzieć sobie na ważne pytania dotyczące tego okresu. Kiedy jest najlepszy czas, żeby zacząć starać się o dziecko, od czego warto zacząć, jakie badania zrobić, czy zaplanować jakieś szczepienia, jakie witaminy stosować, czy chociażby co jeść żeby zwiększyć swoje szanse - tutaj rozwiejemy Twoje wątpliwości.
Jak przygotować się do ciąży?
Czy da się zaplanować ciążę?
Nie można z góry określić kiedy dla Ciebie jest najlepszy czas na zajście w ciążę, ponieważ istnieją czynniki, które mogą mieć niekorzystny wpływ na tą decyzję, natomiast biorąc pod uwagę biologiczny zegar kobiety największe szanse bo aż 20-25 % szans na zajście w ciążę w każdym cyklu ma dwudziestolatka, trzydziestolatka ma już o ok. 10 % mniejsze szanse, zaś po 35. roku życia płodność zaczyna się gwałtownie zmniejszać.
W pierwszej kolejności należy udać się do ginekologa i zrobić cytologię, ginekolog powinien uświadomić Cię co najlepiej wpływa na Twoją płodność, podpowie jakie badania wykonać i ewentualnie na co się zaszczepić. Jeżeli stosowałaś antykoncepcję powinnaś także się upewnić czy nie lepiej poczekać z ciążą jakiś okres po jej odstawieniu, co jest wskazane w przypadku niektórych preparatów hormonalnych.
Następnie należy udać się do dentysty, ponieważ problemy stomatologiczne mogą mieć niekorzystny wpływ na ciążę, mogą się nawet przyczyniać do przedwczesnego porodu. Warto także zmierzyć ciśnienie i wykonać podstawowe badania ogólne krwi i moczu, a jeśli masz innego rodzaju problemy zdrowotne skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, abyś miała pewność, że ciąża będzie przebiegała prawidłowo i co w tym kierunku zrobić. To samo dotyczy leków, które przyjmujesz. Ustal czy są bezpieczne dla dziecka i czy nie można wymienić ich na neutralne bądź mniej szkodliwe.
Jeżeli w badaniach wyszło, że nie posiadasz odporności na różyczkę, koniecznie zaszczep się przeciw temu wirusowi, po nim będziesz musiała odwlec staranie się o ciążę o 3 miesiące aby mieć pewność, że nie wystąpią powikłania. To samo dotyczy żółtaczki typu B, natomiast w tym wypadku należy przyjąć dwie, a nawet trzy dawki szczepionki, po czym odczekać miesiąc z zajściem w ciążę.
Jeżeli Twoja dieta jest zbilansowana i zdrowa, a także masz pewność, że dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, nie ma konieczności dodatkowej ich suplementacji. Natomiast bardzo ważne jest zażywanie kwasu foliowego juz na 3 miesiące przed planowaną ciążą, ponieważ zapobiega on rzadkim i bardzo poważnym wadom układu nerwowego. Jeżeli w Twojej rodzinie wystąpiły już takie wady, zaleca się przyjmowanie 10-ciokrotnej zwykle zalecanej dawki.
Utrudniać zajście w ciąże może nadwaga, zaś niedowaga może prowadzić do różnego rodzaju powikłań. Skonsultuj się z dietetyczką jeżeli Twoja waga znacząco odbiega od normy, bowiem nie są wskazane drastyczne diety, które mogłyby niekorzystnie wpłynąć na przygotowanie Twojego organizmu do ciąży.
Co o tym sądzisz?