Creatine Micronized 200 Mesh VIP + Dextrose

TREC - Creatine Micronized 200 Mesh VIP + Dextrose - 400kaps + 500g

Creatine Micronized 200 Mesh VIP

Suplement polecany głównie kulturystom w skład, którego wchodzą trzy aminokwasy - metionina, arginina i glicyna. Już w pierwszym cyklu zażywania suplementu można uzyskać 4 - 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Z uwagi na fakt, iż preparat nie zawiera substancji budujących mięśnie zaleca się zażywanie kreatyny z białkiem serwatkowym, L-glutaminą czy peptydami glutaminy, które są budulcami mięśni. Nie należy natomiast zażywać napojów, które zawierają kofeinę lub guaranę.

 SKŁAD:

Porcja: 5 kap. Porcji w opakowaniu: 80 Opakowanie: 400 kap. Wartość odżywcza w 1 porcji Wartość energetyczna 4 kcal, Białka 0,56g, Tłuszcze 0g, Węglowodany 0g, Błonnik 0g, Sód 0g, Monohydrat Kreatyny 3,95g.

DZIAŁANIE:

• wspomaga budowę siły i masy mięśniowej

• działa anabolicznie

• pobudza, dodaje sił i energii

• podnosi wydolność organizmu

• usprawnia spalanie tkanki tłuszczowej

• rzeźbi sylwetkę.

DAWKOWANIE:

1. Faza nasycenia  trwa 5 dni. W tym czasie zaleca się codziennie zażywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g -10g (3-2x5g). Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą. 2. Faza podtrzymania trwa od 5 do 7 tygodni. W dni aktywności fizycznej zażywa się kreatynę w dwóch dawkach po 5g. Pierwszą dawkę zaleca się na pół godziny przed wysiłkiem fizycznym rozpuszczoną w wodzie, a drugą tuż po wysiłku w postaci napoju złożonego z 5g kreatyny z dodatkiem około 40g dekstrozy. Można dodać do tego 10g L glutaminy lub 20g peptydu glutaminy. W dni odpoczynku najlepiej pierwszą dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano tuż po przebudzeniu z dekstrozą, co spowoduje szybsze odnowienie zapasów glikogenu. Drugą dawkę w ilości 3 g najlepiej zażyć w połowie dnia, również z dekstrozą. 3. Faza odpoczynku trwa od 4 do 6 tygodni. Jest to okres bez dawkowania kreatyny, równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. II. Drugi sposób podobny jest do pierwszego, pomija się tylko fazę nasycenia. Sposób przyjmowania jest zatem taki jak w punkcie B i C.

Dextrose

Suplement jest węglowodanem zwiększającym wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny, który potęguje wchłanianie kreatyny i aminokwasów. Preparat zwiększa zasoby energii organizmu, co powoduje podwyższenie wydolności i wytrzymałości treningowej. Zażywanie dekstrozy zwiększa wydzielanie hormonu anabolicznego - insuliny, która ułatwia transport kreatyny oraz aminokwasów do komórek mięśniowych. Dodatkowe zażywanie kreatyny z dekstrozą powoduje wzrost stężenia kreatyny we krwi nawet o 50%.

SKŁAD:

Porcja: 25g Porcji w opakowaniu: 20 Opakowanie: 500g, Wartość odżywcza w 100g, w 25g, Wartość energetyczna 1700kJ / 400kcal 425kJ / 100kcal, Dekstroza 100g 100g, Białko 0g; 0g, Węglowodany 100g; 100g, Tłuszcze 0g; 0g.

DZIAŁANIE:

• zwiększa wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny

• zwiększa zasoby energii organizmu

• podnosi wydolność i wytrzymałość organizmu

• dodaje sił i energii.

DAWKOWANIE:

Dekstrozę należy zażywać rano po przebudzeniu i tuż po wysiłku fizycznym, suplement należy rozprowadzić w szklance wody w ilości 30-40g tj. 2-3 łyżki stołowe. Chcąc uzyskać lepsze efekty w tworzeniu masy mięśniowej, pożądane jest łączenie dekstrozy z kreatyną, peptydem glutaminy czy białkiem serwatkowym.