Holistic Kreatin

Holistic Kreatin, proszek, 400g

Jest to suplement diety zawierający kreatynę, która zwiększa wydajność fizyczną organizmu podczas intensywnych treningów.

Jest ona popularna wśród osób regularnie ćwiczących. Naturalnie jest to produkt wytwarzany przez wątrobę.

Skład:

Składniki: 100% Monohydrat kreatyny.

Wskazania:

Suplementacja kreatyną jest zalecana około ośmiu tygodni przed planowanym dużym wysiłkiem, np. zawodami, ale także wtedy, gdy na co dzień są przeprowadzane treningi siłowe lub wytrzymałościowe. Pomiędzy poszczegolnymi kuracjami optymalnie jest zrobić 4 tygodniową przerwę dla uzyskania lepszego efektu.

Dawkowanie:

Zaleca się wymieszać 1-2 łyżeczki (3-6g) proszku z 200-400ml ciepłej wody i spożyć podczas lub po treningu.
Popularnym sposobem jest "nasycenie kreatyną", w tym celu należy stosować 3-6g preparatu 4 razy w ciagu dnia przez 4 dni, następnie obniżyć dawkę do 3-6g preparatu w ciągu dnia.
Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych.

Środki ostrożności:

- Nie należy przekraczać dziennej porcji do spożycia.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
- Nie nalezy stosować w ciąży i okresie karmienia piersią.
- Należy unikać łączenia kreatyny z kofeiną, gdyż może to spowodować nadmierną czynność ośrodkowego układu nerwowego.

Przechowywanie:

Produkt należy przechowywać w miejscu suchym i niedostępnym dla dzieci.