odmładzanie

Czas płynie szybko i nieubłagalnie,  pozostawiając na twarzy widoczne ślady życiowego doświadczenia. Worki pod oczami i zmarszczki stają się z upływem lat coraz bardziej widoczne. Wiek to nie jedyny powód powstawania zmarszczek. Mają na to inne, równie ważne czynniki: promienie słoneczne, palenie papierosów, niezdrowa dieta.  Niektóre kobiety, by wyglądać młodziej proszą o pomoc chirurga  plastycznego. Nie tędy droga.  Ważne, aby przestrzegać kilka istotnych zasad.

W obecnych czasach niezwykle dużą wagę przykuwamy do wyglądu. Niekiedy można mówić już o obsesji na tym punkcie. Po mimo upływu lat chcemy zachować świeży, młody, promienny wygląd. Zaawansowane technologiczne kosmetyki znacznie nam w tym pomagają, jednak najważniejsze, aby prowadzić zdrowy tryb życia. Kiedy organizm czuje się zdrowo, skóra daje temu wyraz.

Jak zadbać o młody wygląd?

Nawilżaj skórę.
Nawilżanie skóry to podstawa dlatego zainwestuj w dobry krem nawilżający i stosuj go każdego dnia. Najlepszym sposobem na wchłanianie się kremu jest delikatne go wmasowanie okrężnymi ruchami, skupiając się zwłaszcza na miejscach suchych i pod oczami.

Dbaj o niskie ciśnienie.
Wysokie ciśnienie tętnicze krwi może powodować przedwczesne starze się skóry. Kontroluj swoje zdrowie i nie dopuść do nadciśnienia.

Jedz świeżo i zdrowo.
Spróbuj zapomnieć, że niezdrowa żywność istnieje na świecie. Skup się tylko i wyłącznie na produktach bogatych w zdrowe składniki pokarmowe, te niskokaloryczne i nietłuste.

Spożywaj kwasy Omega-3.
Spożywaj tylko te dobre dla zdrowia tłuszcze czyli te zawierające kwasy Omega-3. Znajdują się one głównie w rybach, warzywach czerwonych, żółtych, w kiwi. Kwasy Omega spowalniają proces starzenia się skóry, wspomagają jej nawilżanie i ujędrnianie.

Stosuj kremy z filtrami.
Pamiętaj, że słońce oprócz opalenizny, powoduje, że skóra szybciej się wysusza i powstają zmarszczki. Zawsze gdy jesteś narażona na działanie promieni słonecznych, nakładaj na skórę kremy chroniące twarz i całe ciało.  Wielkość filtrów powinna być dostosowana do karnacji.

Wysypiaj się.
Sen jest najlepszym sposobem na odświeżenie twarzy. W ciągu dnia znajdź zawsze czas na odpoczynek i relaks. Zadbaj o zdrowy i regularny sen, pamiętajmy, żeby nie angażować się w żadne fizyczne i psychiczne obciążanie organizmu przed pójściem spać.

Ogranicz stres.
Stres bardzo negatywnie odbija się na kondycji skóry, zwłaszcza twarzy. Postaraj się zredukować stres do minimum w celu zrelaksowania twarzy. Zdenerwowanie, stres powodują napięcia mięśni twarzy, przez co tworzą się zmarszczki nawet te nie związane z wiekiem. Na zmarszczki powstałe w wyniku zwiększonego napięcia i stresu nie pomogą kremy stosowane okazjonalnie.

Delikatny makijaż.
Ciężki makijaż przemęcza skórę. Nie pozwala jej swobodnie oddychanie i zatyka pory. Dlatego ważne, aby nakładać na twarz makijaż delikatny, uzupełniający skórę.
Demakijaż ma również istotne znaczenie. Resztki kosmetyków koloryzujących pozostałe na noc obciążają skórę, hamują jej naturalną regenerację, która powinna się odbyć w ciągu całej nocy. Dlatego zmywaj makijaż dokładnie każdego dnia.